Metabolizma, sağlık dünyasında popüler bir başlıktır. Kilo vermek veya kilomuzu korumak için metabolizma hızımıza dikkat etmemiz gerektiğini hepimiz duymuşuzdur. Fakat metabolizma tam olarak nedir ve onu hızlandıran yiyecekleri yediğimizden nasıl emin olabiliriz?